وان حمام چگونه برای از بین بردن استرس

آب در وان حمام پر از 36 c می توانید برخی از اثر آرامش محلول حمام روغن استفاده می شود به منظور افزایش اثر ماساژ آبی; اضافه کنید
شروع سیستم ماساژ هوا، در حال اجرا 3 دقیقه اجازه دهید از حباب در بافت عضلانی پایین خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد. اگر ماساژ فقط آبی جکوزی سیستم با استفاده از تهویه مطبوع سوئیچ حجم هوا به حداکثر (آب و هوا از طریق نازل کردن پس از مخلوط کردن)؛ تنظیم نخواهد شد شروع سیستم ماساژ هوا و جکوزی و سیستم در حال اجرا اگر شما تنها سیستم ماساژ آبی جکوزی، با استفاده از تهویه مطبوع هوا سوئیچ تنظیم دوره به متوسط برای 10 دقیقه. در این 10 دقیقه, ماساژ جریان از طریق سطح پوست بلند از تنش های عصبی، برای عضله سازمان فراهم می کند است موثر از راه های تسکین دهنده در حالی که شتاب بدن چرخه خون; آخرین، تکرار مراحل 2، 3-5 دقیقه برای استراحت افزایش اثر زمان; دنگ این همه پایان فرایند، توصیه یک فنجان می نوشند و در دمای اتاق همان درجه حرارت آب در بستر استراحت شانگ دانسته و به عنوان کشش بدن شما دروغ گفتن. یک هفته می توان 2-3 جمله حمام.